Agata Grajda
Wspólnie szukamy rozwiązań, które wspierają zdrowie bez presji, poczucia winy i ciągłego zaczynania od nowa.
Umów wizytę
Całościowe podejście do zdrowia
Od wielu lat (ponad 10) towarzyszę ludziom w odkrywaniu siebie, w odnalezieniu spokoju wewnętrznego, zrozumieniu otaczającego świata.
Z pasją łączę dotyk, uważność i oddech – bo wierzę, że ciało jest naszym kompasem, a w jego mądrości ukryta jest droga do harmonii, wdzięczności i spełnienia.
Od zawsze fascynowało mnie zgłębianie natury człowieka oraz czym jest zdrowie. Tak tez zrodziła się moja ścieżka pracy na poziomie ciała, umysłu i Ducha.
W swojej pracy łączę doświadczenie masażystki, nauczycielki uważności i przede wszystkim osoby, która nieustannie sama praktykuje spokój i wdzięczność.
Prowadzę kursy masażu, podczas których dzielę się wiedzą o pracy z ciałem, energią dotyku i sztuką obecności.
Z pasją łączę dotyk, uważność i oddech – bo wierzę, że ciało jest naszym kompasem, a w jego mądrości ukryta jest droga do harmonii, wdzięczności i spełnienia.
Od zawsze fascynowało mnie zgłębianie natury człowieka oraz czym jest zdrowie. Tak tez zrodziła się moja ścieżka pracy na poziomie ciała, umysłu i Ducha.
W swojej pracy łączę doświadczenie masażystki, nauczycielki uważności i przede wszystkim osoby, która nieustannie sama praktykuje spokój i wdzięczność.
Prowadzę kursy masażu, podczas których dzielę się wiedzą o pracy z ciałem, energią dotyku i sztuką obecności.
W czym mogę Ci pomóc
Jako nauczyciel Mindfulness prowadzę również Treningi Spokoju i Uważności dla dzieci, młodzieży i dorosłych, pomagając im zatrzymać się, odetchnąć i odnaleźć siebie w codziennym biegu życia.
Ukończyłam liczne szkolenia i kursy z zakresu masażu i pracy z ciałem, m.in.: masaże klasyczne i lecznicze, masaż Lomi Lomi (hawajski rytuał harmonii), masaż dla kobiet w ciąży, masaż Kobido (liftingujący masaż twarzy), terapia twarzy mięśniowo-powięziowa
Bliska jest mi praktyka Mindfulness – ukończyłam kurs nauczycielski Mindfulness dla dzieci i młodzieży u Eliny Snel (Academy for Mindful Teaching, Mindful Kids Method), a także kurs Mindfulness w Akademii Mindfulness.
Wierzę, że zdrowie nie jest celem samym w sobie. Jest efektem codziennych wyborów, równowagi i troski o siebie.
Tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, poczuć siebie i doświadczyć prostoty bycia – w ciszy, spokoju i miłości do życia.
Ukończyłam liczne szkolenia i kursy z zakresu masażu i pracy z ciałem, m.in.: masaże klasyczne i lecznicze, masaż Lomi Lomi (hawajski rytuał harmonii), masaż dla kobiet w ciąży, masaż Kobido (liftingujący masaż twarzy), terapia twarzy mięśniowo-powięziowa
Bliska jest mi praktyka Mindfulness – ukończyłam kurs nauczycielski Mindfulness dla dzieci i młodzieży u Eliny Snel (Academy for Mindful Teaching, Mindful Kids Method), a także kurs Mindfulness w Akademii Mindfulness.
Wierzę, że zdrowie nie jest celem samym w sobie. Jest efektem codziennych wyborów, równowagi i troski o siebie.
Tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, poczuć siebie i doświadczyć prostoty bycia – w ciszy, spokoju i miłości do życia.
Twój powrót do siebie zaczyna się tutaj
Jeśli potrzebujesz chwili rozmowy przed zapisem, śmiało napisz.